翔仔學堂│CBD是什麼？含CBD的寢具能夠幫助睡眠？一起來認識CBD！

失眠問題已成現代人的生活常態，為了能夠一覺好眠，大家也頻繁尋求內服外用各種解決辦法，「CBD」便成了熱門的舒眠輔助成分！從保養品、飲品到睡眠用品，都不乏CBD的身影。究竟什麼是CBD呢？它真的能幫助睡眠嗎？CBD枕頭、棉被真的有用嗎？今天就讓我們一起來好好認識CBD這項成分吧！

CBD是什麼？CBD有哪些效果？

CBD的全名是大麻二酚（Cannabidiol），是從大麻植物（Cannabis Sativa）中萃取出的天然化合物。聽到大麻先別緊張，大麻之所以會讓人產生幻覺與成癮，主要是當中的THC（四氫大麻酚，Tetrahydrocannabinol）成分導致，而CBD與會造成精神興奮的THC不同，並不具成癮性，也不會讓人產生幻覺或陶醉感。

CBD有哪些效果呢？根據國際研究，CBD被認為具有以下幾項潛在功效：

1.幫助放鬆、減緩焦慮

CBD能與人體的「內源性大麻素系統（ECS）」互動，幫助穩定情緒、降低焦慮反應。許多使用者回饋表示，在使用CBD產品後，能明顯感受到放鬆與平靜感。

2.改善睡眠品質

CBD被認為能間接促進深層睡眠，使入睡更快、睡眠更穩定，改善睡眠品質，讓隔天精神更好。

3.緩解肌肉緊繃與不適

CBD具抗發炎與舒緩效果，因此常被應用於運動後修復產品中，可減少肌肉僵硬、放鬆身體。

4.幫助皮膚鎮定與修復

CBD具有抗氧化與抗發炎特性，能夠運用在護膚產品中，用以舒緩敏感、穩定膚況。

CBD的應用有哪些？

CBD的應用範圍非常廣泛，依照不同產品類別，大致可分為以下幾類：

1.保健食品類：

如CBD油滴劑、軟膠囊、口含錠等，主打放鬆、助眠、舒緩焦慮。

2.外用保養類：

包含乳液、按摩精油、唇膏等，用於保濕與舒緩肌膚不適。

3.生活應用品類：

近年最受矚目的應用就是CBD寢具，透過科技將CBD微膠囊融入布料纖維中，讓人們在日常睡眠中享受持續釋放的放鬆效果。

CBD在國際上使用普遍嗎？CBD在台灣是合法的嗎？

目前許多國家已將CBD合法化，例如日本、加拿大、瑞士等，並廣泛應用在健康與放鬆相關產品中，如按摩精油、護膚品、保健食品、飲品，甚至延伸至睡眠寢具領域，只要不含THC成分，CBD就是幫助身心放鬆的新選擇。

那麼CBD在台灣合法嗎？根據《毒品危害防制條例》，目前僅THC列為第一級毒品，禁止進口、販售與持有。CBD經過純化且不含THC成分，本身不屬於毒品也不屬於管制藥品，但被列為「藥品」管理，若做為藥品或處方使用，須受《藥事法》規範；此外化妝品中亦不得添加CBD，其餘用途目前皆無明令禁止。

因此，除了藥品與化妝品，目前在台灣購買、使用含CBD的用品，都是沒有違法的。

CBD枕頭、CBD棉被......CBD在寢具的應用原理

CBD目前在寢具上的應用，多為在表布纖維或內層填充物中添加CBD微膠囊的產品。這些微膠囊經過人體摩擦與體溫作用，會釋放出微量CBD分子，並透過皮膚或嗅覺傳遞吸收，讓身體在睡眠中自然放鬆，幫助入睡更快、改善淺眠等問題。

以翔仔居家Q軟麻糬被2.0來說，與比利時Devan合作的CBD微膠囊技術，將微膠囊融入表布紡織纖維中，在睡眠中自然釋出，營造舒緩放鬆的睡眠環境。

使用CBD寢具該注意哪些事？

雖然CBD寢具的好處很多，在各國間也廣泛使用，不過在實際使用上仍有幾點要注意：

1.不適用族群

以下族群建議避免，或諮詢專業意見後再使用：

• 懷孕或哺乳中的女性
• 對植物性萃取物或精油過敏者
• 嚴重氣喘或呼吸道過敏者
• 皮膚敏感體質者

2.有效期限

CBD微膠囊的效果並非永久存在，隨著洗滌次數增加，CBD釋放量會逐漸減少。以麻糬被2.0舉例，經過水洗留存測試，經過15次水洗後，仍能有50%的留存率；換算下來若一季洗3次被子，則使用5年後仍有50%的CBD微膠囊留存。

3.水洗次數與保養方式

含CBD寢具建議使用冷水柔洗模式，避免使用高溫烘乾。 不可使用含漂白劑、強鹼性洗劑，以免破壞CBD微膠囊結構。 若布料標示「不可水洗」，可加裝枕套、被套，方便換洗的同時也能延長CBD層壽命。

4.真實體感差異

CBD寢具並非醫療器材或藥品，效果難免因人而異，部分使用者可能明顯感覺放鬆入睡更快，也有人感受較不明顯。若想全面提升睡眠品質，同步搭配睡眠環境（如降低光線、減少3C藍光干擾）才更完整喔！

以上就是關於CBD（大麻二酚）的介紹與應用啦～如果希望溫和改善睡眠品質，也歡迎試試翔仔居家的Q軟麻糬被2.0，去年上市後獲得不少好評，今年更推出了全新色系，品質與設計感都是100分，全台門市提供試蓋試睡，歡迎前往體驗喔！

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